あなたの胸は小さくなります！？ 貧乳にならない為の胸にとって大事な〇〇と1日2分でできる美乳術！！

こんにちは！かしわでです！

今回は女性のダイエット時に

欠かせない"胸"について

話したいと思います。

女性にとって

最大の女性の象徴である

"胸"

 

あなたはダイエットをしていると

『胸から痩せていった』

『痩せたのに胸も小さくなった』

『目標体重になったけど胸が小さくなった』

こんな風になったことは

ありませんか？

このままでは

無理して胸を寄せたり

パットを当てたり

挙げ句の果てには

彼から胸を見られた時に

"幻滅された"なんてことで

別れる原因になります。

あなたはこんな風に

辛い思いをしたくないですよね？

なんと言っても男性は

胸が好きですからね^_^;

しかし！

ある方法をすることで

『バストをキープしながら痩せる』

『彼から胸きれいだねと言われたり』

『プールや海で男性からの視線が気になる』

ようになります！！

また、別れた彼から

"復縁したい"

なんてことにもなります！

その方法とは、、、

"揺らさない"です！！

『？？？？』

になりました？

実は胸が小さくなるのは

"クーパー靭帯"が

切れたり、伸びたりしているのが

原因なんです。

"クーパー靭帯"とは

胸全体を包み込むように張り巡らされ、

胸を乳腺や脂肪を吊り上げるように支えている

コラーゲン繊維でできている結合組織のこと。

これが胸を揺らすことで

1度でも切れたり伸びたりすると

2度と復元できないのです。

『え、、手遅れ？？』

って思いました？

しかし、

これ以上伸ばさなくする予防や

筋トレやマッサージで強化することは

可能なのです。

今日は特別に

その方法を一つだけ

教えます！

それは"合掌です"

詳しくはこちら⬇︎

1. 背筋を伸ばし胸の前で合掌する。
2. 両手を押し合いながら10秒かけて息を吐ききる
3. 指先を下に向け10秒かけて息を吐ききる
4. 指先を上に戻しそのままみぎに寄せて10秒キープ
5. 左も同様に行なう
   ※この時体はひねらない
6. これを3セット行なう

参考動画

➡︎https://www.youtube.com/watch?v=Kdt5_UUnV_8

　（1:04〜）

この合唱のポーズは

胸の全体を支えてくれる

大胸筋、小胸筋を鍛えることができ

綺麗な胸を作ることができます。

合掌は"熊田曜子"さんや"波瑠"さんも

しているバストアップ方なんですね！

しかも1日2分でできちゃいます！

これなら誰でもできそうです(^^)

どうでしたか？

今回ダイエットをする上で

絶対やらない方が良いこと

"揺らさない"ことと

その予防、強化方法を

1つお伝えしました。

行動するからこそ

結果が出るものです！！

ぜひチャレンジしてみてください！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！

今から"胸を揺らさず""合唱"で

バストアップを目指す方は

⬇️の⭐️マークを押してから

チャレンジしてみください！！